羊肉湯的功效與作用有什么？羊肉湯可以每天都喝嗎

羊肉肉質細嫩，容易消化，具有高蛋白、低脂肪的特點，用它燉出來的湯美味口可，深受人們喜愛。也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

本文目錄

1、羊肉湯的功效與作用有什么

2、羊肉湯可以每天都喝嗎

3、羊肉湯喝多了會怎么樣

1、補腎

據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。

2、增強免疫力

羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

3、補血

冬天的時候多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。

4、暖胃

羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調理，飲食會好轉。氣不順者，如經?？人灾?，因為體內害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。

不建議每天都喝。

羊肉肉質細嫩，容易消化，具有高蛋白、低脂肪的特點，用它燉出來的湯美味口可，深受人們喜愛，而因為羊肉性溫味甘，過多的食用可能會出現上火的情況，比如：口干、咽喉疼痛等癥狀，所以羊肉湯不可以每天喝。

羊肉湯喝多了會上火。

上火又稱“熱氣”，從中醫上講，一般因飲食導致的上火，和食用過多的溫熱性食物有關，而羊肉湯正是性溫熱的菜肴，故多喝容易引起食用者出現口干、口腔潰瘍、舌紅、長痘、身熱煩躁等上火現象。