冬瓜可以美白嗎？吃冬瓜的好處

“一百遮千丑”，這里有一份美白食物清單需要您接受，準備好了嗎？另外常吃冬瓜還能起到美容的作用，冬瓜的冬瓜籽中含有一定數量的油酸，能起到淡化色斑和美白的重要作用。美容專家指出冬瓜不僅是極佳的解暑圣品，而且有藥用價值，并可用來美白。

本文目錄

1、冬瓜可以美白嗎

2、吃冬瓜的好處

3、冬瓜哪些人不能吃

答案是可以。美容專家指出冬瓜不僅是極佳的解暑圣品，而且冬瓜的肉、瓜籽、瓜瓤，甚至它的瓜皮都有藥用價值，并可用來美白。

由于冬瓜的皮和瓜籽含豐富的蛋白質、皂甘和瓜氨酸，這些物質能滋潤皮膚，且可抑制黑色素的形成。

有些女士將冬瓜瓤連冬瓜皮、冬瓜籽搗爛敷在臉上，可起美白、消眼窩腫的作用，據說比用青瓜的效果更佳。

而用冬瓜瓤洗臉沐浴可令人膚色白皙。《本草備要》一書就寫道：“冬瓜性味甘寒，利二便、消水腫、止消渴及散熱毒疤腫。”

此外，冬瓜皮和冬瓜籽外用可以療治夏天身上長痱子、痔瘡腫痛，冬瓜皮煎湯外洗又可止癢。但由于冬瓜性寒涼，脾胃虛弱者，?；几篂a、脹肚的人應減免吃冬瓜。

1、常吃冬瓜可以預防冠習病的發生，因為冬瓜中含有一些天然的植物脂肪，它們進入人體以后能轉化成不飽和脂肪酸，可以讓人體血液中的膽固醇與甘油酸脂的含量降低，能增加血液流動速度，也能減少冠心病的發生。

2、常吃冬瓜還能起到美容的作用，冬瓜的冬瓜籽中含有一定數量的油酸，這些油酸能抑制黑色素在人體皮膚表層形成沉積，能起到淡化色斑和美白的重要作用，另外冬瓜中一些的微量成分還能加快身體代謝，對須發早白和脫發掉發等不良癥狀也有一定的預防作用。

3、減肥也是常吃冬瓜的一個重要好處，冬瓜中的維生素B類，可以讓人體類的糖份和淀粉轉化成熱能，被人體吸收，從而也就減少了糖份向脂肪的轉化，另外它含有的微量元素還能分解人體內多余的脂肪，讓它們轉化成水隨大小便排出體外，從而也就起到了不錯的減肥作用。

一是脾胃氣虛者，通常的表現是經常會出現腹瀉，大便爛的情況，也有是表現為胃脘部的惡寒、疼痛。

二是腎臟虛寒者，多表現為腰背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男性的陽痿、早泄，女性的經行腹部冷痛(用暖敷可以緩解，喜按)。

三是陽虛肢冷者，一般表現是畏寒喜暖，四肢不溫。

四是女性月經來潮期間也不宜食用冬瓜這類性寒之品。