為什么晚上不能吃提子？提子用鹽水能洗干凈嗎

提子中含有豐富的提子糖以及多種維生素，能夠保護肝臟，緩解腹水和下肢浮腫，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。其還含有抗氧化成分，能清除自由基，調整肝臟細胞的功能。有些朋友想必聽說過晚上不能吃提子，這是為什么呢？來看看下面的相關介紹。

本文目錄

1、為什么晚上不能吃提子

2、提子用鹽水能洗干凈嗎

3、提子吃多了會上火嗎

晚上不能吃提子是因為提子的含糖量比較高，特別是較甜的提子，晚上吃提子會使攝入的糖分沒有盡快的通過活動消耗，容易轉化成脂肪在身體內堆積，繼而導致發胖。

新鮮的提子含有豐富的可食用性纖維、碳水化合物、鐵、鈣、維生素C和維生素E，以及白藜蘆醇、花青素、兒茶酸、櫟精等多種植物化學物質。

只要提子的攝入量合理，對健康人群來說一般沒有食用時間的限制，通常建議兩餐之間或睡前2小時吃水果對消化吸收更好。

由于當前市面上的提子大部分存在農藥殘留問題，所以提子連皮吃之前一定要清洗干凈，最好先用水仔細清洗兩分鐘以上。

一般不能清洗干凈。鹽水雖然具有一定的殺菌作用，但殺菌效果并不是很好，只能簡單的清除提子表面的污漬，很難將上面的農藥殘留物給清洗掉，因此提子用鹽水洗并不能很好的清洗干凈。

建議使用淀粉來清洗提子會比較好，因為淀粉具有很好的吸附性，并且還是堿性的，能將提子表面的農藥殘留物中和掉，其次淀粉顆粒比較大，能有效吸附并去除果蔬表面的污物。

提子中含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖和果酸，以及鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質。

洗提子前，先將腐爛的提子摘除，用剪刀小心剪開提子果蒂與果實的交接處，不可剪破果皮，否則在洗滌時容易污染到果肉。

提子食用過多不會上火，提子性平，性味比較溫和，上火和清火的效果不是很明顯，但要適量食用，以免危害身體健康。提子中的含糖量高，過量食用會難以消化，糖分堆積在體內容易引發肥胖，還可能會導致人體的血糖升高。

提子性平，果脆個大，甜酸適口，食用過多不會導致上火，其性味比較溫和，上火和清火的效果不是很明顯。提子吃多了雖然不會上火，但也需要適量食用，以免危害身體健康。

提子的含糖量較高，過量食用會難以消化，糖分也會在體內堆積，容易引發肥胖，還會導致人體的血糖升高，增加患糖尿病的風險，建議提子不要在晚上食用。

提子中含有豐富的提子糖以及多種維生素，能夠保護肝臟，緩解腹水和下肢浮腫，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。其還含有抗氧化成分，能清除自由基，調整肝臟細胞的功能。