山楂和什么一起泡水喝？新鮮山楂的吃法

山楂的營養價值非常高，其中含有豐富的胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維、維生素等，還可以和紅棗一起搭配喝，提高皮膚的抵抗力，起到美容養顏的作用。以下是為大家分享的新鮮山楂的吃法。

本文目錄

1、山楂和什么一起泡水喝

2、新鮮山楂的吃法

3、零食山楂片一天最多吃多少

山楂可以和枸杞一起泡水喝，能達到滋補的作用。山楂也可以和陳皮一起泡水喝對胃口下降、食欲不振的癥狀有一定的改善效果。山楂和紅棗一起泡水喝，可以在提高身體的免疫功能的同時，還能延緩機體衰老，提高皮膚的抵抗力。

枸杞含有大量的活性成分，含有的水溶性多糖，可以幫助人體清除體內的自由基，具有抗衰老的功效。用山楂和枸杞泡水喝，能達到滋補腎臟的作用。

山楂具有促進消化開胃的作用，而陳皮可以改善食欲不振的功效。山楂和陳皮一起泡水喝，對胃口下降、食欲不振的癥狀有一定的改善效果。

山楂和紅棗一起泡水喝，可以攝入里面豐富的維生素C。這樣在提高身體的免疫功能的同時，還能延緩機體衰老，提高皮膚的抵抗力，起到美容養顏的作用。

新鮮山楂可以直接吃，也可以蒸、煮著吃，另外還可以做成山楂糕、山渣果醬、山楂糖條、冰糖葫蘆等食物食用。新鮮山楂還可以用來泡水喝或將其切碎榨汁飲用。

新鮮山楂口感會比較酸，所以在食用時，可以蘸取一點蜂蜜作為搭配，改善山楂的酸味。

山楂一般生長于山坡林邊或灌木叢中，在我國黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、河北、河南、山東、山西、陜西、江蘇等地區均有分布。

山楂的營養價值非常高，其中含有豐富的胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維、維生素、山楂酸、果膠以及鈣、鐵、鉀等。

5~6片。山楂片也稱為山楂餅，是一種以山楂、白砂糖為原料制成的食品，是一種休閑食品，不能大量吃。山楂片是圓形薄片，色澤鮮艷、厚薄均勻、質酥適度，具山楂原果風味，酸甜適口。

山楂片的營養成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣、鐵等。

山楂又稱山里果、山里紅、酸里紅、山里紅果、酸棗、紅果、紅果子、山林果等。

山楂分布在黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、河北、河南、山東、山西、陜西、江蘇等地區。