海棠果有什么作用？海棠果怎么吃

多項研究發現，海棠果醋可降低血壓。最新研究發現，女性每天吃75克海棠果干，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。因此海棠果對于膽固醇高的女性朋友來說非常友好。除了這方面的益處，它還有別的作用，打開下面的文章來了解吧！

本文目錄

1、海棠果有什么作用

2、海棠果怎么吃

3、海棠果和什么一起吃最好

1、提高免疫力

吃海棠果有助于刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。

2、防牙病

海棠果中單寧酸有助于防止牙周病，吃海棠果還有固牙潔齒的作用。

3、止腹瀉

海棠果中果膠多于其他水果，有助于平衡腸道菌群，防治腹瀉。

4、解蜂毒

海棠果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄后的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。

5、治痙攣

痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素B、C等引起，這些都可以由海棠果搞定。

6、治療經血過多

海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。

7、治打嗝

過量飲食或吃了太多的油膩或甜食，都容易打嗝。海棠果醋有助于胃酸恢復正常水平，緩解打嗝。

8、降血壓

多項研究發現，海棠果醋可降低血壓。最新研究發現，女性每天吃75克海棠果干，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。

9、防哮喘

研究發現，成年人每周至少吃兩個海棠果，哮喘危險可降低1/3。另一項研究發現，母親孕期吃海棠果，孩子5歲前哮喘危險顯著降低。

10、防止骨質疏松癥

研究發現，只有海棠果中才有的復合物根皮甙可減少和炎癥相關的骨質流失。另外，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢復雌激素水平，降低骨質疏松癥風險。

材料：橙子、鹽、茶包、海棠果。

做法：橙子用鹽搓去果臘，洗凈后將皮削下。用刀細心將橙皮上白色部分去掉，這樣能避免苦味。將橙皮、茶包，放入鍋中，加適當水浸泡半小時。取出橙子中的果肉，將海棠果去核連皮切成小丁。海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的鍋中。加蓋煮10分鐘后關火燜5分鐘。杯中另加入新鮮的橙子果肉和海棠果丁，沖入過濾后的水果即可。也可以用橙子果醬或蜂蜜來調節甜味。

材料：海棠800克，糖500克，檸檬一個。

做法：海棠切塊放糖(比例海棠5：3糖)腌制10 小時后，加檸檬汁一起熬煮半小時。 熬煮好后，85度裝瓶，裝瓶后倒扣30分鐘，常溫放置一周后放入冰箱冷藏。

1、薺菜

鮮海棠果、鮮薺菜煮湯，趁熱服食，具有健胃消食、化積止泄之作用，可用于傷食型泄瀉。

2、山楂

新鮮海棠果、鮮山楂煮湯，待溫飲用，具有消積止瀉的作用，可用于小兒腹瀉之癥。