檸檬水可以淡斑嗎？檸檬水是酸性還是堿性

檸檬中含有較多的維生素C，能夠幫助加快皮膚中黑色素的分解消除，減少色素沉著，美白肌膚，消除斑點。因為檸檬較酸，所以大家通常把檸檬做成檸檬水來喝，適當在加點糖，這樣更容易接受些。常喝檸檬水可以美白肌膚，使眼睛顯得明亮有神、皮膚更加紅潤、防止皮膚血管老化。那酸酸的檸檬究竟是酸性還是堿性呢？您是不是也很好奇想了解呢？

本文目錄

1、檸檬水是酸性還是堿性

2、檸檬水可以淡斑嗎

3、長期喝檸檬水會腐蝕牙齒嗎?

檸檬水雖然是一種味道很酸的飲品，但它卻屬于堿性食品，因為食品的堿性和酸性并不是依據他們的味道來判斷的，而是依據他們在消化以后所產生的物質來判定，檸檬本身就是一種堿性水果，用它制成的檸檬水當然也是堿性的存在，它能加快身體內酸性物質代謝，也能防止人類酸性體質出現。檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。檸檬中的維C能幫助我們傷口愈合，還具有保持骨骼、組織和軟骨健康，維C還能幫助中和自由基抑制體內炎癥。黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。

檸檬可以祛斑。

檸檬中含有較多的維生素C，能夠幫助加快皮膚中黑色素的分解消除，減少色素沉著，美白肌膚，消除斑點。

檸檬祛斑的具體做法：常喝檸檬水

做法：每天早晨喝一杯熱檸檬水，檸檬分量半只為宜。

益處：常喝檸檬水可以美白肌膚，使眼睛顯得明亮有神、皮膚更加紅潤、防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，防止動脈硬化。

注意事項：胃不舒服或者有病病的女性，建議早上盡量不喝或者少喝檸檬水。因為檸檬中的酸到胃中會刺激胃，引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。

1、喝檸檬水對牙齒好嗎

經常喝檸檬水容易傷牙齒。檸檬中的酸性物質容易損傷牙齒琺瑯質，造成牙齒染色，變黃，因此喝檸檬水要注意適量，最好不要喝冰的，而且喝完檸檬水要記得刷牙。

2、檸檬水中腐蝕牙齒

牙齒的琺瑯質位于牙齒最外層，是牙齒組織中負責對抗外界敏感物質的重要成分，而檸檬水的PH值低于5.5，PH值低于5.5的食物接觸到牙齒，不注意清潔的話，就會造成琺瑯質脫鈣，牙齒表面受損變得粗糙，加之刷牙不當，琺瑯質被腐蝕，牙齒容易酸軟。

3、冰檸檬水傷牙

對于健康的牙齒來說，適量的喝檸檬水影響不大，但是如果是喝冰箱里冰過的檸檬水，忽然出現牙痛的現象，誘因其實不是檸檬水本身，多與冰冷刺激有關。如果本來就有牙病的人更要引起警惕。