燈籠果是熱性還是涼性？燈籠果營養成分

燈籠果果實，味道甜而不膩，清新怡人，營養豐富，富含VC和胡蘿卜素。也有人體必需微量元素，還有18種氨基酸、蛋白質等，營養價值可謂極其豐富?？梢允秤貌豢啥喑?。如果您關心更多燈籠果的常識，可以先了解下燈籠果是熱性還是涼性以及營養成分，希望對生活可以有幫助。

本文目錄

1、燈籠果是熱性還是涼性

2、燈籠果營養成分

3、吃燈籠果會上火嗎

4、吃燈籠果注意事項

是涼性的，燈籠果未成熟時味極酸，成熟后呈黃綠色，完全成熟后呈紫紅色。燈籠果蘊藏著大量的營養成分，維C、維B2等有各種維生素，鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素，還有18種氨基酸、蛋白質等，營養價值可謂極其豐富?？梢允秤貌豢啥喑?。

燈籠果青時很酸，根本沒法入口。到了秋天特別是經霜之后，變成了紫紅色，和葡萄有幾分相似，但它的皮肉結合緊密，是不能吐皮的。這時的果子酸甜可口，是農村兒童的最愛。因為它不像其它野果長在山上，采摘有一定的難度。而經常就生在自己家的院墻下，可謂是唾手可得，當然摘的時候要小心別被枝條上的刺扎了手。

燈籠果果實，味道甜而不膩，清新怡人，營養豐富，富含VC和胡蘿卜素。含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。

燈籠果性寒，寒性食物吃多了容易傷脾胃拉肚子，脾胃不好或本身體質偏寒的人不建議吃。如果是燥熱體質或者是上火的時候，適當食用則有助于下火。

燈籠果吃多了不會上火。燈籠果是寒性食物，一般是熱性食物吃多了才會導致上火。但適當食用燈籠果有增強抵抗力，益氣補血，美容養顏的功效。

1、雖然燈籠果適量多吃也是沒有問題的，還是不能過量食用。如果過量地進食醋栗，還是有可能會帶來消化的問題。

2、燈籠果要當季的才好吃。燈籠果在南方采果時間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購買燈籠果的時候要注意是否當季哦!因為當季的的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當季的燈籠果，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營養度都會有所下降。

3、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容，那些都是化學成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產品，大家可以試一下。

4、燈籠果的吃法都是非常簡單的，可以直接吃用，只要你在吃的時候保證干凈衛生就可以了，大家如果沒吃過那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對于身體各方面都是非常多的好處。