黃皮果吃了拉肚子怎么回事？吃黃皮果會加重濕氣嗎

黃皮果不但本身的食物很有營養，它的果皮果皮也含有大量的營養價值，所以在吃的時候一般會帶皮一起吃，但是在吃之前一定要將黃皮果的果皮清洗干凈，最好是用鹽水浸泡清洗，這樣也更加完美哦！

本文目錄

1、黃皮果吃了拉肚子怎么回事

2、吃黃皮果會加重濕氣嗎

3、黃皮果不能和什么同吃

吃太多

黃皮果中含有大量的有機酸成分，過多食用這些酸性成分會對腸胃造成刺激，從而會導致身體出現腹痛、腹瀉的情況。

沒洗干凈

黃皮果的果皮也含有大量的營養價值，所以在吃的時候一般會帶皮一起吃，但是在吃之前一定要將黃皮果的果皮清洗干凈，最好是用鹽水浸泡清洗，不然可能會飲食不潔而導致腹瀉。

不會。

適量吃一點黃皮果是不會導致體內濕氣加重的，并且黃皮果中含有大量的有機酸成分，酸味的食物可以起到刺激消化的作用，食用后有很好的健脾開胃功效，而脾主水濕運化，所以適量吃一點黃皮對祛濕是有一定的好處的。

另外濕氣過重的人日常飲食中一定要少吃肥甘厚膩食物，并且最好能搭配適當運動，這樣會更利于身體排濕。

溫性食物

黃皮果本身屬于溫性食物，所以在吃黃皮果的時候不宜再吃其他溫性類食物，例如羊肉、狗肉等大溫大補類的食材，不然食用后會導致體內熱氣增加，這樣會增加身體的負擔，很容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。

酸性食物

黃皮果中含有大量的檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等酸類物質，食用后會促進胃酸分泌，在吃黃皮果的時候如果再吃其他酸性的食物就會更加加劇胃酸的分泌，這樣會對腸胃粘膜造成刺激，長期如此食用還會增加患消化道疾病的幾率。

富含蛋白質的食物

黃皮果的果肉和果皮中含有較多鞣酸物質，所以不宜和蝦肉、魚肉等高蛋白食物同時食用，不然黃皮果當中的鞣酸會與蛋白質結石發生反應生成沉淀，這樣會增加腸胃的消化負擔，同時還會影響機體對各營養成分的吸收。