柿子可以和香蕉一起吃嗎？香蕉和綠茶可以一起吃嗎？

香蕉含有豐富的果膠，能促進胃腸液分泌，從而起到潤滑腸胃、促進消化與排便的作用，可用于改善便秘、消化不良等癥狀。那么，柿子可以和香蕉一起吃嗎？香蕉和綠茶可以一起吃嗎？讓我們一起來看看百科知識網的介紹吧！

本文目錄

1、柿子可以和香蕉一起吃嗎

2、香蕉和綠茶可以一起吃嗎

3、香蕉和冬棗能一起吃嗎

柿子和香蕉一起吃會導致不良后果，兩者中分別含有鞣酸和單寧類物質發生反應，會引起結石等問題。但是少食應該沒有事。

可以吃

香蕉營養豐富，富含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等。

每天食用：可以潤腸通便，還可減少中風、高血壓的發生。

常飲綠茶：可防癌、降血脂等。

要注意的是

如果是腸胃較好，很少腹瀉甚至便秘的人，可以綠茶與香蕉同吃。

如果不是腸胃特別好的人，不建議這么吃。因為綠茶是寒涼性質的，香蕉是容易導致滑腸的。兩種物質同時吃，容易引起腸胃不適，腹瀉，影響身體健康，使腸胃更加虛弱。

香蕉和冬棗不相克，可以一起吃。不過需要注意的是，不能多吃啊，不然會拉肚子的！

冬棗營養極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g；含蛋白質1.65%；膳食纖維2.3%，總量17.%；總黃酮0.26%；煙酸0.87mg/100g；胡羅卜素1.1mg/kg；維生素B1 0.1mg/kg；維生素B2 2.2mg/kg；維生素C的含量尤其豐富，達352mg/100g；是蘋果維生素C含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有“活維生素丸”之美譽。