檸檬水可以天天喝嗎 蜂蜜可以和檸檬一起泡水喝嗎

檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道很酸，既會用作調味料，也會用作調制飲料，尤其是炎炎夏日，冰鮮檸檬水是我們降溫解渴的首選飲品。有些朋友可能接受不了檸檬的過度酸味，喜歡給檸檬水中加冰糖或者蜂蜜，那他們可以一起泡水喝嗎？檸檬又不能和什么一起吃，來看看了解下哦！

本文目錄

1、檸檬水可以天天喝嗎

2、薄荷檸檬水的正確泡法

3、蜂蜜可以和檸檬一起泡水喝嗎

4、檸檬不能和什么一起吃

檸檬水是可以天天喝的，但不能大量喝。每天喝適量的檸檬水，對于身體健康是有好處的，但是如果每天喝大量檸檬水，其實對于身體健康也是不好的。另外，檸檬水在早晚喝效果比較好。

檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道很酸，既會用作調味料，也會用作調制飲料菜肴。

檸檬又稱檸果、洋檸檬、等，原產馬來西亞，美國、意大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。

檸檬性喜溫暖，耐陰，不耐寒，也怕熱。檸檬植株生長較快，高達3-6米，需肥量較大，一年多次抽梢、開花、結果，常因管理好壞而產量差異較大。

檸檬、薄荷葉、鹽水、蜂蜜。

先將新鮮的檸檬用鹽水浸泡15分鐘左右，用硬毛刷把表皮清洗干凈。

將清洗干凈的檸檬，切成薄片，涂上蜂蜜，放入洗干凈的玻璃容器內。

泡水時，把檸檬片和薄荷葉，放入60～70度的水中即可飲用。

蜂蜜和檸檬可以一起泡水喝，蜂蜜含有大量的糖類物質、蛋白質、氨基酸等營養物質，檸檬含有多種酸性物質、糖分、維生素等營養物質，兩者的成分不相克。

1、補充營養

蜂蜜和檸檬泡水可以為人體補充更豐富的營養，它含有維生素、蛋白質、鈣、磷、多種糖類和酸性物質等營養物質，可以滿足人體對大部分營養物質的需求。

2、美容養顏

蜂蜜和檸檬泡水喝還可以美容養顏，其含有的果膠、維生素等營養物質可以增強皮膚的抗氧化能力，皮膚也能保持較好的彈性和光澤。

檸檬不能和海鮮食品一同食用，例如海蝦、蟹、海參等，海產品中含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量較高，會使蛋白質凝固，不利于消化吸收，降低食物的營養價值。

牛奶的蛋白質和鈣含量豐富，食用能夠有效的預防骨質疏松，促進人的生長發育，但是不宜與檸檬一同食用，會影響人體對蛋白質的消化吸收，也容易損壞腸胃。

胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，檸檬的維生素C含量豐富，一同食用其成分相遇后會產生不良的反應，抗壞血酸酵酶會破壞檸檬中的維生素C，導致營養流失。