如何預防腳后跟裂口 腳后跟痛該怎么保養

人體在缺鈣的時候，體內的破骨細胞活動增強，從而使體內的鈣重新分布，鈣主要分布在承重的骨頭，如脊柱、脛骨等，引起骨頭表面粗糙，從而引起疼痛；如果腳后跟出現骨質增生的問題，也可以出現疼痛。下面，就快和百科知識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、如何預防腳后跟裂口？

2、腳后跟痛該怎么保養？

3、腳底裂口起皮疼痛要如何處理？

如何預防腳后跟裂口？

1、經常干裂者，在清潔后應相應地抹些保濕的護手霜，長久堅持，可有效預防干裂。

2、腳部經常干裂者，穿上襪子睡覺，可有效預防腳后跟干裂。

3、不要用強堿性肥皂洗手、臉或衣服，或洗衣服的時候帶上橡膠手套，以保持皮膚的韌性。

4、冬季不要使用純甘油，純甘油有過強的吸水性，可大量吸收水分，使皮膚干燥、灼痛。

腳后跟痛該怎么保養？

1、選擇厚底，鞋底不能軟，鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；

2、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；

3、功能鍛煉。

腳底裂口起皮疼痛要如何處理？

腳底裂口脫皮一般是腳癬以及皮膚干燥摩擦造成的，需要避免刮擦和刺激，同時注意保濕。您可以涂抹曲咪新軟膏和尿素軟膏，早上和晚上換著外用。另外要保證腳部的干燥，還要像往常一樣穿透氣的襪子，而不要赤腳。