正宗的咖啡是用咖啡豆研磨后用虹吸壺等工具煮出來的,咖啡有提神作用。但經常喝咖啡的話,也很容易喝到酸酸的咖啡,這其實也是正常的。那么這是為什么呢?
不同產地的咖啡呈現出的風味不一樣。亞洲出產的咖啡豆偏苦,比較醇厚,比如:曼特寧、云南豆。中南美洲的咖啡豆風味比較均衡,比如哥斯達黎加、巴西、牙買加。
非洲出產的咖啡豆偏酸一點,比如:耶加雪菲、肯尼亞AA、花魁。多喝一點不同產地的咖啡豆,你就能找到自己最喜歡的那一種。
烘焙度不同,咖啡豆所呈現出來的味道也不太一樣。一般來說,資深咖啡愛好者都喜歡向難度挑戰,選擇淺度烘焙的咖啡豆。
淺度烘焙的咖啡豆的有機酸含量較高,呈現出豐富多樣的酸味。而咖啡小白,可以選擇烘焙度再深一點的咖啡豆,這種咖啡豆更多呈現甜味和醇厚的口感。
市面上常見的處理法有水洗法和日曬法處理。經過水洗法處理的咖啡豆味道比較干凈的,適合咖啡入門的朋友飲用。
經過日曬法處理的咖啡豆因為發酵時間更長,風味更多,更受資深咖啡愛好者的歡迎。另外,經過日曬法的咖啡豆瑕疵率更高,更容易有雜味。
手沖咖啡是黑咖啡的一種,類似于本周或者美式咖啡,利用濾紙過濾掉咖啡中的油脂,口感比美式更清爽著,它還能根據個人的口感選擇不同風味不同烘焙程度的豆子。需要的器具少,一個錐形濾杯,一個云朵壺,一個手沖壺,另外準備濾紙和一個溫度計就可以了。
手沖咖啡的四個重要參數:
1.水和咖啡粉的比例是1:14;
2.水的質量非常重要,一定要干凈無雜質的水,水溫在90-96度之間;
3.研磨度,咖啡粉不能太粗也不能太細,要是去咖啡店買咖啡豆的話,告訴店員是手沖咖啡,他們就會幫忙直接磨好;
4.新鮮度,咖啡豆開封是有個最佳使用時間的,一般最好在7內用完,不然會影響咖啡的風味,就不會那么香!
在制作過程中,分為三步:
1.折濾紙,沿著濾紙的邊緣折,正反兩折,使其貼合濾杯,然后用熱水以將濾紙全部打濕預熱,使其完全貼合濾杯。
2.將研磨好的適量咖啡粉,倒入濾紙中,換晃平咖啡粉面,然后取適量的熱水,由咖啡粉中心慢慢的均勻的注水,并由中間慢慢的向邊上轉圈,直至打濕所有的咖啡粉,然后挺住悶蒸5秒鐘,悶蒸萃取是整個手沖咖啡中最嚴重的步驟,直接決定著咖啡的口感,悶蒸不足會導致咖啡萃取不足口感偏淡偏水,悶蒸過長會導致咖啡萃取過度口感偏苦偏惹!
3.然后繼續由中心注水,水流可以稍稍由慢到快,使咖啡液面平穩上升,直至倒完所有的水。然后靜靜等待咖啡滴濾完,并且慢慢晃動云朵壺,使咖啡風味更均勻些!
咖啡可以改善便秘,早上喝咖啡的話效果會特別顯著,但其他時間飲用效果不大。
咖啡可以促進消化,為了充分利用這一功能,在餐前30分鐘或飯后30分鐘,是最適合的時間。然而,由于咖啡會影響鐵、缺鐵的吸收,因此缺鐵、貧血癥狀的人應盡可能避免。
運動前30 分鐘喝咖啡,可提升新陳代謝,幫助消耗更多的熱量,使運動效果更顯著。
很多人都會喝咖啡提神。一杯咖啡可以使我們精神四個小時。所以午睡后喝一杯能幫助保持清醒。但是長期喝,提升效果不大。
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