生吃蘿卜止咳嗎 止咳吃什么水果最見效

蘿卜是我們生活中常見的一種蔬菜，因其制作簡單且具有消食、利尿、潤肺祛痰等功效而深受人們的喜愛。那么生吃蘿卜止咳嗎？止咳吃什么水果最見效？我們一起看看。

生吃蘿卜止咳嗎

蘿卜有一定的止咳化痰作用，所以在咳嗽時適當地使用一些蘿卜，蘿卜之中的維生素、礦物質會減輕因咳嗽導致的咽喉喉痛的癥狀，進而使得身體健康的恢復。

止咳吃什么水果最見效

1、葡萄

葡萄具備益氣血，補肝腎，利尿及生津解渴的功效。把葡萄榨汁之后加入適量蜂蜜將其制成葡萄蜂蜜水可止痛，移除患者燥熱情緒。葡萄蜂蜜水滋陰效果不錯，所以在咳嗽的時候喝上一杯也可精確緩解情緒。

2、柑橘

柑橘含有大量的維生素C以及水分不僅具備利尿，止痛潤肺與化痰的功效對于治療肺癆咳嗽、余痰咳嗽的療效也很著顯，榨汁或直接飲用都可以。

3、柿子

柿子具備潤肺止咳、生津解渴、清熱化痰等多種功效，吃美味的柿子可減輕咳嗽，去除喉嚨炎癥，讓咳嗽盡快康復。

4、香梨

香梨具備生津解渴，清熱止咳的功效，做法亦多種多樣，可生吃，亦可燉煮。加之川貝或是蜂蜜熬做成蜂蜜梨水，止咳效果十分不俗，小孩子亦喜愛吃香梨，香甜可口，非常適宜治療小孩咳嗽時使用。

生吃白蘿卜的注意事項

1、一定要適量。每次最多吃100-150克。

2、生吃蘿卜之后的半個小時，盡可能不吃其他東西。以防蘿卜中含有的一些抗癌活性物質遭到毀壞。

3、白蘿卜比較寒涼，不僅體質虛寒的人不可食用一旦服用中藥亦是不可食用的。